Sport

Mit Ommm effektiv gegen Rückenschmerz

Mit Ommm gegen Rückenschmerzen? Öhm - das soll klappen? Ja, sagen nicht nur Yogis, sondern auch Mediziner. Ihnen gefällt, dass auf der Matte die Muskeln der Körpermitte gekräftigt werden und die verspannten Regionen ordentlich gedehnt werden.

von Ute Schröder 15. August 2022
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Ute Schröder praktiziert Rücken-Yoga.

Die Bauchlage macht diese Übung nicht unbedingt gemütlicher: Redakteurin Ute Schröder stärkt bei „HavenYoga“ ihre Rückenmuskulatur. Foto: Ralf Masorat Foto: Masorat

Mein Schwachpunkt ist der untere Rücken - und dem widme ich mich beim „Rücken-Yoga“, das Fred Ludwig von „HavenYoga“ an diesem Nachmittag in Geestemünde anbietet.

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