Nordenham

„Mein Essen – Mein Gewicht“ - Wie ich Übergewicht vermeide

von Redaktion 26. Januar 2024
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Am Montag, 29. Januar, um 18.30 Uhr startet der BKK-Kurs „Mein Essen – Mein Gewicht“ Wegweiser zur Vermeidung und Reduzierung von Übergewicht. Für alle, die überflüssige Kilos verlieren und sich ohne einengende Diät auf Dauer gesund, fit und wohlfühlen möchten. Das Programm bietet einen Mix aus Tipps zum ausgewogenen Essen und Trinken, Bewegungsideen für Alltag und Freizeit und Übungen zum achtsamen Umgang mit sich selbst für eine persönliche Strategie zum Wohlfühlgewicht. Der Kurs läuft über 8 Übungseinheiten.

Die Kosten können von den Krankenkassen übernommen oder bezuschusst werden. Nähere Informationen unter 04731/ 22084. Auch die neue Kursbroschüre ist ab sofort im Büro des BKK-Gesundheitszentrum/Mobilservice in der Friedrich-Ebert-Str. 86 A in Nordenham erhältlich. (pm/mar)

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